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缘来如此心动

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女人三宝汤------ 告别黄脸婆  

2014-05-09 16:02:31|  分类: 家天下 |  标签: |举报 |字号 订阅

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舌尖上的中国 - 开心阳光 - 阳光的博客2014年04月29日 - 呛口小辣椒 - 呛口小辣椒

    许多网友咨询,关于脸色暗黄,发肤枯燥,嘴巴干裂,一些相关问题,希望这篇文章能帮到大家。 女人三宝汤------ 告别黄脸婆 - 雪宝儿 - 中国百岁健康家园-18623060032

  月经对女人是非常重要的。经期不调或者量过多,过少的女人大都脸色发黄,干枯无光泽,易生斑点。什么时候去看妇科或者中医,大夫肯定首先问经期的情况。

  所以调经是女人保养的重点。气血充足,脾胃调和身体才能健康强壮,才能改善面色黄暗,怠乏力,浮肿虚胖,便秘等等女人最常见的问题。从内补入手比花费昂贵

  的外用品效果更加显著。黄芪、当归、党参这三味都是温补气血,对女人来说是可以长期服用的食补佳品。

  “三宝汤”药房可与排骨或者老母鸡一起煲汤喝,味道非常鲜美。下面以“三的做法宝排骨莲藕汤”为例,介绍中药药膳。

  步骤一:将药(黄芪 30克 当归 20克  党参20克)可加枸杞10克(可加可不加),洗净备用。

  步骤二:葱切段、姜切片、大蒜拍松。

  步骤三:将药方用清水泡半个小时以上。(泡一下是为了将中药的功效泡出来)

女人三宝汤------ 告别黄脸婆 - 雪宝儿 - 中国百岁健康家园-18623060032

  步骤四:莲藕切成滚刀状,排骨洗净待用。

  步骤五:将排骨焯水。记得要冷水下锅,放适量的葱、姜、陈皮去腥。焯水过程中除去浮沫,后用温水将排骨冲净。

  步骤六:取炖锅,放适量清水,将准备好的葱姜蒜放入;烹入料酒。

  步骤七:将泡好的药方连药带汤一起倒入炖锅内。

  步骤八:开火烧开,放入焯好的排骨。烧开后转小火,半小时内放入莲藕。小火儿煲2个小时,放适量盐起锅。

  这里要提醒各位朋友:出锅后的汤中放盐即可,不需要放鸡精,也同样的鲜美。经常喝三宝汤,喝出健康好皮肤。

2014年04月27日 - 呛口小辣椒 - 呛口小辣椒 

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